Roditelji imaju ključnu ulogu u oblikovanju navika svoje djece. Dnevni režim školarca bit će učinkovit samo ako postoji podrška i dosljednost kod kuće.
Djeca najbolje uče promatrajući. Ako roditelji i sami žive prema uređenom rasporedu, veća je vjerojatnost da će ga i djeca slijediti. To uključuje zajedničke obroke, vrijeme za odmor i planiranje aktivnosti.
Podrška ne znači kontrolu svake minute, nego pružanje smjernica i motivacije. Roditelji mogu zajedno s djecom postaviti ciljeve i pratiti njihov napredak.
Važno je i pohvaliti trud, a ne samo rezultate. Djeca koja osjećaju da je njihov trud prepoznat razvijaju veću motivaciju i samopouzdanje.
Stvaranje zdravih navika zahtijeva vrijeme i strpljenje, ali uz dosljednu podršku roditelja, djeca će naučiti kako organizirati svoje dane na način koji im donosi uspjeh i zadovoljstvo.